在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 51.73克 | 碳水物: 224.94克.
早餐: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Останкино Кефир 1%. 午餐: Чеснок, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Петрушка, Укроп, Пятерочка Грейпфрут, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. 晚餐: Роллтон Пюре с Сухариками, Сельдь Соленая, Яйцо, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Петрушка, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|