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popo3005的日记, 2020年04月24日

On donne tout 😍 encore 2kg400 et je suis sous cette fichue barre 😍
72.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:
1450 千卡 脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 81.56克 | 碳水物: 165.51克.   早餐: Cheesecake, Kiwi. 午餐: Vahiné Pepite Chocolat Blanc, Douceur du Verger Compote Pomme Banane, Findus Colin d'alaska à la Parisienne , Notre Jardin Ratatouille. 晚餐: Kinder Schoko-Bons, Printiligne Fromage Blanc 0% Saveur Citron, Carottes, Bistro Vite Vol au Vent, Vinaigrette, Salade Verte, Auchan Crème Fraîche Légère, Auchan Gruyère, Eco + Morceaux de Thon Albacore. 小食/其他: Cookioche. 更多的......
1947 千卡 运动: Elliptique - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤

12支持者    支持   

评论 
Courage!!! 
2020年04月24日 会员:: amand11
Merci 😃 
2020年04月24日 会员:: popo3005
On a à peu près la même quantité de poids à perdre donc je suis avec intérêt! 
2020年04月24日 会员:: amand11
Encore 10 bon kilos et on sera tranquille 😍 
2020年04月25日 会员:: popo3005
Oui il faut tenir sur le temps et être motivée ! 
2020年04月25日 会员:: amand11
C’est ça ! 
2020年04月25日 会员:: popo3005

     
 

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