在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2343 千卡
|
脂肪: 139.26克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 184.18克.
早餐: Перекресток Кекс Маффин с Черникой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сало, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Сыробогатов Сыр Король Сыров. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Альпен Гольд Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер , Котлеты Куриные Жирные , Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Махеевъ Майонез Шпинат Базилик. 晚餐: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Согласие Колбаски для Жарки Румяные. 小食/其他: Oreo Печенье, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Фрутмотив Вишня, Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Акконд Птица Дивная . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|