在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 97.00克 | 碳水物: 177.15克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Mlekovita Mleko 3,2%. 午餐: Rukola, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Zielone Oliwki, Bielmar Margaryna Roślinna, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko Gotowane. 晚餐: Schab Gotowany, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Ogórek Kwaszony, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Świeży Makaron (Ugotowany). 小食/其他: Olej Roślinny, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Świeży Makaron (Ugotowany), Jabłko. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|