在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 35.50克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 108.76克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Увелка Каша Ячневая, Сухие Семена Чиа, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Лента Яблоко Симиренко, Арла Сыр Арла Натура Light, Увелка Крупа Пшено. 午餐: Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. 晚餐: Bootybar Протеиновый Батончик Жареный Пекан и Капучино, Филе в Сливках 21.04.20, Салат Овощи 24.04, Добрянка Филе Куриное на Гриле. 小食/其他: Лента Яблоко Симиренко. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|