在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2928 千卡
|
脂肪: 110.67克 | 蛋白质: 183.44克 | 碳水物: 228.96克.
早餐: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Twardy Ser Parmezan, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, Ser Gouda, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. 午餐: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. 晚餐: Żywiec Sesyjne IPA, Buraczki Zasmażane, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Tort, Automativ Automativ. 更多的......
|
|
3708 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
1到20，总共21
 评论
Widzisz "mierna ale wierna" jestem, a Ty mi torta przepisu żałujesz🥴😤🥴a we wtorek moje biedne dziecię święto ma🤬😈
2020年04月24日 会员：: plastyka
|
Plastyka ja piekę ciasteczko z Twojego przepisu, na wtorek właśnie 😋 wszystko już mam kupione
2020年04月24日 会员：: Jagnieszka
|
Gatomierz 😈 zawodzi z dzieleniem się z innymi (a Pan Bòg kazał dzielić się☝️) więc i mnie się to samo ostanie😁
2020年04月24日 会员：: plastyka
|
2020年04月24日 会员：: plastyka
|
Zabiegany byłem. Przepraszam. 😞. Zaraz sklece ale dużo rzeczy na oko było.
|
Biszkopt robiłem z tego przepisu https://aniagotuje.pl/przepis/biszkopt-czekoladowy
Jasny robiłem tak samo tylko zamiast kakao dodałem dwie łyżki mąki. Ubijałem druga metoda bo tak robię zawsze czyli białka ze szczyptą soli itd. Biszkopt jest dobrze zrobić wspczesniej i dać do worka wtedy na drugi dzień jest wilgotny i się nie kruszy przy przekrawaniu. Krem czekoladowy zrobiłem z ganache’a wg przepisu https://aniagotuje.pl/przepis/uniwersalny-krem-czekoladowy-ganache jak go poprzednie wychłodził to ubiłem mikserem i się zrobił krem wyszedł mocno gorzko czekoladowy. Tu masz inny przepis z innymi proporcjami. Ja nie dawałem śmietan fixa. https://ciastkozercy.pl/czekoladowy-tort-z-jezynami/
Krem kajmakowy: 50dkg mascarpone, ok 250 g kajmaku z puszki i żelatyna łyżeczka żelatyny na ćwierć filiżanki wody i zmiksować ( krem wyszedł miękki wiec może więcej żelatyny warto dać) może jakby dać rozpuszczone krówki to bedzie lepiej bo kajmak z puszki rzadszy jest. Krem z masłem orzechowym: 250g mascarpone masła orzechowego do smaku jak kto lubi ( crunchy jest fajny bo z kawałkami orzechów) cukru pudru do smaku jak kto słodki lubi i żelatyna jak w kajmakowum. Dodatkowo jeszcze z delecty mascarpino mix do mascarpone. Biszkopty nasaczyliśmy kompotem z mirabelek. Do przekładania pod krem czekoladowy dobry jest dżem z czarnych porzeczek, pod kajmakowy krem dobry jest dżem z mirabelek.... generalnie kwaśne dżemy. Krem z masłem orzechowym poszedł na górę i na boki. Dużo improwizacji trochę przepisów i jakoś wyszło. Jeszcze raz bardzo Cię przepraszam z zwłokę 😞
|
2020年04月24日 会员：: Jagnieszka
|
No to teraz chylę czoła 💖🥰😘🥰💖
2020年04月24日 会员：: plastyka
|
Teraz bez jaj, to ja mam wyrzuty sumienia... Gat-Gatuś-GATuNiuNiu ❤️❤️❤️😘
2020年04月24日 会员：: plastyka
|
Oj już nie pitol. Naciągaj getry na poślady i pędzikiem do spożywczaka. Do wtorku czasu jak marasu... ze trzy zrobisz 😉😘
|
Ja się chyba zakompleksię: Wy takie piękne torty urodzinowe pieczecie, a mnie stać tylko na sernik-zeberka.... 😭😭😭 W życiu biszkopta nie piekłam....
2020年04月25日 会员：: Jagnieszka
|
Aj, ja też w kwestii biszkoptu rozdziewiczam się ale co się nie robi dla...tak pysznego torta😂 pobiegłam podkreślam POBIEGŁAM do lidla na zalupy ... i...mam i ja😁🥰😁na torta produkty ...
2020年04月25日 会员：: plastyka
|
Jagna dobrze ze ty już w opolskim to się wstydzić nie muszę za biszkoptową dziewicę😂. Plastyka postawiłem u bukmachera ze Ci wyjdzie wiec czekam z poważnymi nadziejami na dosłownie słit focię👍
|
BEDZIE oj BEDZIE sie DZIAŁO🥰😁🥰
2020年04月25日 会员：: plastyka
|
Oj tam od razu wstydzić. Za to inne ciasta robię pyszne 🤗
2020年04月25日 会员：: Jagnieszka
|
Ale chętnie te 23 km kopsnę się na nauki 😂
2020年04月25日 会员：: Jagnieszka
|
Chętnie się wiedzą podziele próbując w zamian tych innych pysznych ciast😋... Tymi na słono też nie wzgardze😋😋😋
|
Robię tego torta😰...dzisiaj biszkopty...jutro zdjęcia😁🥴😨
2020年04月27日 会员：: plastyka
|
Ja zaczynam zeberkę. Też jutro wrzucę zdjęcia 😁
2020年04月27日 会员：: Jagnieszka
|
Robić, robić, nie ociągać się 😁
|
|
|