在2020年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 72.38克 | 碳水物: 110.50克.
早餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Кофе, Агрокомплекс Молоко 2,5%. 午餐: Тыквенные Семечки, Помидоры, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Клубника, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. 晚餐: Простоквашино Ряженка 4%, Кефир 1%, Клубника, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%. 小食/其他: Ширин Финики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Чай, Частная Пасека Мёд Цветочный, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|