|
Талия 71, Бёдра 94, живот 82,
|
54.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 47.15克 | 蛋白质: 83.73克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Лента Форель Слабосоленая, Стандарт Хлеб Дарницкий. 午餐: Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Макфа Макароны Гречневые Отварные. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Курага, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|