在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 40.39克 | 蛋白质: 77.55克 | 碳水物: 192.31克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяновафли, Кальмары (Вареные или на Пару), Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками. 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Магнит Банан, Сметана 20%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Кулич Пасхальный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ударница Мармелад. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|