在2013年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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3205 千卡
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脂肪: 90.03克 | 蛋白质: 150.05克 | 碳水物: 427.66克.
早餐: Lettmelk 1dl, Havregrøt AXA 85g. 午餐: Lettmelk 2dl, Philadelphia light, Brød Havre fullkorn 35g. 晚餐: Tomat bønner Nora 100g, Tunafisk i vann First Price, sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, Sjokolade pulver First Price. 小食/其他: Skolebrød, Klementin 70g, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Oats & Honey Nature Valley 42g, Snickers 75g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. 更多的......
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2955 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 33 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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