在2020年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 101.08克.
早餐: Простой Йогурт, Хлебец, Добрик Разрыхлитель , Яйцо (Целое), Изюм, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Голубец, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо, АТБ Хлібці З Суміші Круп. 小食/其他: Яблоко, Простой Йогурт, АТБ Хлібці. 更多的......
|
|
546 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|