在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 64.42克 | 碳水物: 101.08克.
早餐: Простой Йогурт, Хлебец, Добрик Разрыхлитель , Яйцо (Целое), Изюм, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Голубец, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо, АТБ Хлібці З Суміші Круп. 小食/其他: Яблоко, Простой Йогурт, АТБ Хлібці. 更多的......
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546 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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