在2020年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1592 千卡
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脂肪: 65.90克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 179.78克.
早餐: Keiju Alentaja, Suolaliha (Nauta), Vaasan 100% Täysjyvä Paahto, Suodatinkahvi, Mysli, Valio Ykkös Viili. 午餐: Pensasmustikka, Ketsuppi, Valio Rasvaton Maito, Felix Kurkkusalaatti, Dulano Kuoreton Nakki, Lihapiirakka. 晚餐: Fast Sports Nutrition Proteiinipatukka, Pensasmustikka, HK Kinkkumakkara, Keiju Alentaja, Paahtoleipä, Tee (Haudutettu). 小食/其他: Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Pulla. 更多的......
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2609 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, Google Fit - 21 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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