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omar.1986的日记, 2020年04月23日

在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月23日:
1803 千卡 脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 100.46克 | 碳水物: 192.58克.   早餐:  Caffè (Espresso), Alpro Latte di Mandorla,  Torta di Mele Light. 午餐: Exquisa Formaggio Spalmabile , Scottona Tartare di Bovino Adulto,  Salmone Norvegese Affumicato, Prozis Lean Bagel. 晚餐:  Pasta alla Carbonara. 小食/其他:  Torta di Mele Light, Prozis Burro di Arachidi , Scotti Gallette di Riso . 更多的......
493 千卡 运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 23 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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omar.1986的体重历史


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