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Olgafeticova的日记, 2020年04月23日

在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
87 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 12 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月23日:
904 千卡 脂肪: 41.12克 | 蛋白质: 71.88克 | 碳水物: 58.79克.   早餐:  Редис,  Огурец (с Кожурой),  Котлета Свиная. 午餐:  Редис,  Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%,  Картошка Вареная. 晚餐: Слобода Майонез, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%,  Сельдерей,  Куриное Филе. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
3109 千卡 运动: 徒步旅行 - 2 小时 和 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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Olgafeticova的体重历史


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