climbie的日记, 2020年04月23日

在2020年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月23日:

2117 千卡

脂肪: 105.27克 | 蛋白质: 51.21克 | 碳水物: 237.55克. 早餐: ICA Granola, Arla Mild Yoghurt Jordgubb. 午餐: Vegetabilisk Rapsolja, Vårrulle med Nötkött och/ eller Fläsk, Pad Thai. 小食/其他: Smörade Luft Poppade Popcorn, SIA Glass Vaniljglass. 更多的......

1740 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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