在2020年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 45.44克 | 蛋白质: 96.11克 | 碳水物: 189.79克.
早餐: Красная Цена Соус Майонезный, Кофе с Молоком, Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Боярский. 午餐: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Блины, Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Формула Жизни Батончик Мюсли Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курага. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|