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|전날 공복 16시간
|허리 22.5
으흠 그저께 700kcal일때 증량
어제 1300kcal 먹었는데 오늘 감량
변수는 공복 시간, 단백질 비율, 화장실 3가지
아마도 화장실 영향이 크지 않았나 싶다
탄단지 비율 변화로 인한 체중 증감은
앞으로 계속 실험해 봐야될 부분!
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44.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 71.00克 | 蛋白质: 46.23克 | 碳水物: 35.45克.
午餐: 방울 토마토, 계란말이, CJ 더 건강한 그릴 후랑크, 가문의 레시피 가문의 소세지. 晚餐: 농가애 군밤라이스칩, 아보카도, 스쿨초이스 스트링 치즈, 미니스톱 치킨. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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