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deluizaoliveira的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:
1473 千卡 脂肪: 87.65克 | 蛋白质: 60.14克 | 碳水物: 128.79克.   早餐: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Sabor da Terra Semente de Chia,  Caqui, Nestlé Leite em Pó Ninho,  Abacate. 午餐:  Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana,  Arroz Branco (Cozido). 晚餐:  Abobrinha Refogada,  Hambúrguer Caseiro. 小食/其他:  Manteiga (com Sal), Lacta Chocolate Ao Leite, Sabor da Terra Semente de Chia,  Maçãs Fuji,  Ovo Mexido. 更多的......
1751 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 28 分钟, 运动 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 2 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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