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ahmardgrt
日记
2013年05月5日
ahmardgrt的日记, 2013年05月5日
ahmardgrt的个人资料
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在2013年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
122 公斤
最近减少:
28 公斤
.
还有:
47 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年05月5日:
1134 千卡
脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 36.89克 | 碳水物: 203.73克.
午餐:
Madras Sambar, Fulka Roti, Mango.
晚餐:
Fulka Roti, Madras Sambar, Mango.
更多的......
2972 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.9 公斤
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