在2019年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 61.56克 | 蛋白质: 93.20克 | 碳水物: 143.73克.
早餐: Жареное Яйцо, Чабан Сыр Рассольный Брынза, Тортилья Пшеничная, Чай с Сахаром, Колбаса Мусульманская Вареная. 午餐: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Чай с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Тефтели с Рисом. 晚餐: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: НЕВА Зефир Лянеж. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|