在2013年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 56.89克 | 碳水物: 168.65克.
早餐: Mangos, Supremo Queso Oaxaca Mexican Style String Cheese, Raspberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Arrowhead Mills Organic Creamy Valencia Peanut Butter, Celery. 晚餐: Hulled Sunflower Seeds, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Hazelnuts Filberts, Grape Tomatoes, Private Selection Asiago Cheese, Cos or Romaine Lettuce, Mangos. 小食/其他: Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Kroger Dark Chocolate Covered Almonds 61% Cacao, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......
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1694 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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