|
Всем доброе время суток меня зовут Наталья
Мне 47 лет исполнилось 10 апреля
Я замужем и двое детей мальчики Клим 26 лет и Глеб 16 лет.
Набрала вес и стали болеть колени
С 2019 в январе стала занимать спортом два раза в неделю и Здоровье пришло и похудела + калории считаю
На 1500 ккал ем
Счастлива 😊
|
84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1373 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 176.52克.
早餐: Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. 午餐: Тортила Торт Венский Вальс, Фасоль (без Соли, Отварная), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 小食/其他: Перекресток Кулич Пасхальный. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|