lilina86的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

65.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:

1094 千卡

脂肪: 43.89克 | 蛋白质: 41.34克 | 碳水物: 133.08克. 早餐: Msemen, Café au Lait. 午餐: Baghrir. 晚餐: Soumam Fromage Frais. 小食/其他: Cacahuètes Rôties à Sec (sans Sel). 更多的......

1833 千卡

运动: 心 (Cardio) - 5 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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