在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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335 千卡
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脂肪: 19.72克 | 蛋白质: 18.57克 | 碳水物: 21.61克.
早餐: Almarai Skimmed Milk, Tea Unsweetened, Rich Bake Brown Toast, تشيزا موتزاريلا تشيزا موتزاريلا, زيت زيت درة, زيتون مخلل زيتون مخلل, خضروات فلفل اخضر, طماطم 🍅 طماطم 🍅 , البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. 小食/其他: Nescafe Black Coffee, Almarai Skimmed Milk. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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