在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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2020 千卡
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脂肪: 91.91克 | 蛋白质: 117.56克 | 碳水物: 182.96克.
早餐: Milfina Teebutter, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Käse, Schinken, Winkler Urdinkel Vollkornweckerl, Banane, Haferflocken, Naturjoghurt, Vollmilch. 晚餐: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Sauerrahm, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Lachsfilet. 小食/其他: Natural Energy Cacao Crunch. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
Offseason und Zwangs-Sportpause. Dachte, es wäre mehr gewesen.
2020年04月22日 会员：: profprmr
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