在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 20.9 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 115.39克 | 碳水物: 137.54克.
早餐: Красное Яблоко, Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix. 午餐: Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Лук, Картофель, Баклажан, Цукини, Patros Feta Leicht, Шампиньоны, VIP Italia Ricotta, Болгарский Перец. 晚餐: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Deutschesee Makrelenfilet. 小食/其他: Банан, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Maxi Nutrition Whey Protein Pro Vanille . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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