在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 46.70克 | 蛋白质: 48.31克 | 碳水物: 150.33克.
早餐: Магнит Банан, Русское Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлета Домашняя. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|