|
Akhirnya punya timbangan sendiri. 😆
|
75.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 80.04克 | 碳水物: 130.08克.
早餐: Telur Rebus, Tempe Rebus, Oyong, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jeruk Nipis. 午餐: Tempe Rebus, Oyong, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Ikan Bawal, Madu, Siantar Top Go! Potato, Indomie Mi Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Salak, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pisang, Kikil, Nextar Nextar, ABC Saus Sambal , Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|