在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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970 千卡
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脂肪: 25.97克 | 蛋白质: 85.36克 | 碳水物: 97.53克.
早餐: Asda Fresh Orange Juice, Morrisons Granny Smith Apples, Banana. 午餐: PhD Diet Whey, Alpro Unsweetened Almond Milk. 晚餐: Tesco Simple Side Salad, Asda Chicken Breast Fillets, Tesco Plain Flour. 小食/其他: Asda Blueberries, Asda Red Seedless Grapes, Asda Authentic Greek Yogurt, Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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