|
Ура! пасхальный зажер откатила и ушла в минус - 500 сегодня
|
102.3 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 45.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 139.37克 | 碳水物: 124.52克.
早餐: Курага, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Морской Окунь, Рис Вареный. 晚餐: Delicados Лепешка Сырная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Консервированный Лосось, Pretto Зернистая Рикотта, Сила Традиции Томаты Вяленые, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
у меня до сих пор вес стоит 🤦♀️🤦♀️🤦♀️
2020年04月22日 会员：: $ВечноХудеющая$
|
Екатерина Халиуллина, а что вы кушаете? А физ нагрузка? Я вчера , например, ходила 21500 шагов. И за перебор каллорий наказала себе. Снизила до 1000ккал. И сдвинула с места.
2020年04月22日 会员：: громовавиктория
|
Питаюсь правильно, все пп. Физ нагрузок нет пока. Надо бы начать, но у меня грудной ребенок, иногда времени нет даже покушать сварить
2020年04月22日 会员：: $ВечноХудеющая$
|
|
|