在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1579 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 188.24克.
早餐: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Буше Каша Рисовая с Клюквой и Орехом Пекан , Лента Хлеб Французский Деревенский Батард. 午餐: Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 15%, Помидоры. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Село Зеленое Йогурт Печёное Яблоко-Корица, Брест Литовск Творог 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, ВкусВилл Сырок Творожный с Вишней в Темном Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|