在2013年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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177.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 73.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2064 千卡
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脂肪: 67.97克 | 蛋白质: 135.45克 | 碳水物: 263.43克.
早餐: Honey Ham, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, 1% Fat Milk, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Regular Coffee, Bananas. 午餐: V8 Healthy Request + CRV, Sliced Provolone Cheese, Honey Ham, Wheat Bread (Reduced Calorie). 晚餐: Honey Ham, Cheese Mountain Sausage Pizza. 小食/其他: 40 Calorie Wheat Bread. 更多的......
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5302 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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