在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 125.54克 | 碳水物: 94.22克.
早餐: Myprotein Omega 3, Пятерочка Груша Желтая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. 午餐: Салат Айсберг, Тыквенный суп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верес Горчица Французская, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Myprotein Omega 3, Zero Джем Груша-Ваниль, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 晚餐: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|