|
Прошло ровно пол года после гормональго лечения. Вес пошёл вниз. Тренировки + качели ккал.
|
56.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 55.36克 | 碳水物: 106.12克.
早餐: Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Кулич Пасхальный, Колбаса Домашняя, SPAR Пасха Творожная с Изюмом. 午餐: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Редис, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо, Карусель Пирожок с Капустой, Зеленый Борщ. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|