在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
757 千卡
|
脂肪: 30.31克 | 蛋白质: 39.53克 | 碳水物: 85.44克.
早餐: Сметанин Молоко 2,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Ирис Лён Коричневый, Каждый День Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Морковка Корейская, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Каждый День Сливки 10%, Шампиньоны, Благояр Филе Куриное. 晚餐: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|