在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3187 千卡
|
脂肪: 105.11克 | 蛋白质: 135.67克 | 碳水物: 368.18克.
早餐: Оливковое Масло, Клубника, Магнит Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Bonduelle Кукуруза, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Barilla Макароны, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Лук-Порей, Магнит Чеснок , Оливковое Масло, Дымов Индейка Варено-Копченая. 晚餐: Смак Бриошь с Шоколадом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Швепс Мохито, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Водка, Bonduelle Кукуруза, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шпинат, Помидоры, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Смак Бриошь с Шоколадом, Клубника, Шпинат, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Окей Манго. 更多的......
|
稳定体重
|