在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 71.02克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Хлебница Курник, Хлеб, Зеленый Чай. 午餐: Атяшево Колбаса Полукопчёная Чесночная, Лента Багет Французский, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. 晚餐: Ясный Луг Снежок, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Огородников Горчичное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Вареное Яйцо. 小食/其他: Свитлогорье Сырок Творожный с Какао Три Кота, Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Макароны по Флотски. 更多的......
|
一个星期减少18.9 公斤
|