在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
998 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 66.43克.
早餐: Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Nespresso Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо-Пашот. 午餐: Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. 晚餐: Салат из Капусты и Огурца, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|