在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 30.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 179.59克.
早餐: Овсяновафли, Кофе с Молоком, Яйцо, Астория Кетчуп Шашлычный, Хлебнаш Фитнес. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|