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22.5" thighs, 43" hips, 33.5" waist, 36" chest
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76.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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460 千卡
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脂肪: 16.33克 | 蛋白质: 48.35克 | 碳水物: 29.43克.
早餐: Strawberries, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Liquid), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). 午餐: Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Tomatoes, Angus Ground Beef 93/7. 晚餐: Lime, Water, Fresco Ranchero Chicken Soft Taco. 小食/其他: Water (Bottled). 更多的......
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2240 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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