在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 236.37克.
早餐: Yeşil Çay, Salatalık, Maydanoz, Bal, Yufka, Kuzu Kulağı, Domates Sosu, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 晚餐: Sütaş Süzme Yoğurt , Taze Fasulye, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nar Ekşisi. 小食/其他: Krınkıl Susamlı Çubuk Kraker, Çilek. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|