在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2384 千卡
|
脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 92.58克 | 碳水物: 344.98克.
早餐: Кофе, Арахис, Соевый Соус, Зефир, Alpro Молоко Кешью, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Чай, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Соевый Соус. 晚餐: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Макфа Горох Колотый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Квашеная Капуста. 小食/其他: Магнит Яйцо Варёное , Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Вино Сухое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|