在2020年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 28.88克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Tostadas de Pan Integral, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Café con Leche Descremada. 午餐: Agua, Verduras Salteadas, Queso Fresco, Clara de Huevo. 晚餐: Zanahoria, Lasaña sin Carne con Verduras. 小食/其他: Exquisita Gelatina Light, Café con Leche Descremada, Café con Leche Descremada. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
Body Pump - 1 小时, 跳绳 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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