在2020年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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140.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 65.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 19.57克 | 碳水物: 133.95克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Sopa de Batata, Sopa de Abóbora. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 小食/其他: AMMA Chocolate 45%, AMMA Chocolate 45%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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