在2020年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 25.49克 | 蛋白质: 27.25克 | 碳水物: 139.30克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler. 午餐: Mis Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. 晚餐: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Mantar Sote. 小食/其他: Muz, Armut. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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