在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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93.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 58.98克 | 蛋白质: 71.16克 | 碳水物: 173.60克.
早餐: Valio Kevyt Mustikkakeitto, Pirkka Mansikkakiisseli, Milbona Maasdam Caractère, Vaasan Iso Paahto Graham, Pirkka Appelsiini Täysmehu, Kartanon Pippurimeetvursti, K-Menu Tiikerikakku, Flora Margariini 60%, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. 晚餐: Tomaatit, Uunilohi, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Flora Margariini 60%, Pirkka Ruislimppu, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Findus Wok Thai. 小食/其他: Milbona Maasdam Caractère, Valio Vaniljakastike 9%, Kymppi Mämmi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Vaasan Iso Paahto Kaura, Pirkka Jäätelötuutit Cookie . 更多的......
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2420 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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