在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 32.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 136.16克 | 碳水物: 159.37克.
早餐: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Mevsim Salata, Çökelek, Marul, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Ülker Susamlı Çubuk Kraker, Karadut, Kırmızı Lezzetli Elma, Marul, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Ekmecik Yufka Ekmeği, Mevsim Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. 更多的......
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3207 千卡
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运动:
bahçe işleri - 1 小时, leslie - 1 小时 和 27 分钟, Google Fit - 21 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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