在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 71.27克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 209.23克.
早餐: Cocoa Czekolada Gorzka, Siesta Wiorka Kokosowe, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 午餐: Gołąbki z Kapusty Pekińskiej, Pieczeń Rzymska, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Biedronka Awokado. 晚餐: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Blue Dragon Słodki Sos Chili, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Lays Chipsy Solone, Jabłko, Lays Papryka, Gołąbki z Kapusty Pekińskiej. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|