在2020年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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799 千卡
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脂肪: 11.03克 | 蛋白质: 68.98克 | 碳水物: 107.74克.
早餐: Pepaya. 午餐: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bayam, Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Anggur, Ubi Rambat. 小食/其他: Pepaya, Kokita Sambal Bangkok, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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