在2020年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 100.67克 | 蛋白质: 99.47克 | 碳水物: 75.21克.
早餐: Indonesian Sambal Goreng, Nestle Dancow Instant Coklat, Dancow Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Apple, Beef Goulash. 晚餐: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten), Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). 更多的......
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1890 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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